Immer wieder herrscht Unklarheit darüber wieviel Protein man nun täglich zu sich nehmen sollte und wann es ungesund wird. Ingo Froböse erklärt es dir....
Mein tägliches Ziel an Proteinen liegt bei 80 Gramm. Die möchte ich unbedingt erreichen, alles was ich mehr zu mir nehme ist super.
Gerechnet habe ich auf eine Gewicht zwischen 60 und 70 Kilogramm Körpergewicht. Laut meinem Arzt aus dem Adipositaszentrum liege ich da genau richtig.
Und ihr so????
Einen guten Start ins Wochenende wünscht
Andrea
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