Hallo alle miteinander!!
Heute geht es um die Frage was zu beachten ist wenn man im Alter ( Ü50) Muskeln aufbauen möchte.
Dazu habe ich ein Video rausgesucht mit klaren Antworten aus berufenem Munde. Guck mal...
Da sich dieser Blog ja ganz bewusst an Leser der Kategorie "Best Ager" richtet, finde ich die Frage wichtig und noch wichtiger die Antworten die Ingo Froböse für uns hat.
Also, rein in die Sportschuhe und los gehts ....
Liebe Grüße von
Andrea
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